20種活血化瘀的蔬果01.葡萄:1997年,美國威斯康新大學發現,每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,類似阿斯匹靈的溶栓、裝潢抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質,對預防心腦血管病有一定作用。 02.檸檬:檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化seo合物,能緩解鈣離子促進血液凝固的作用,防治高血壓和心肌梗塞。 03.鳳梨:鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白,不僅能使血凝塊消退,還可及網路行銷早制止血凝塊形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用。 04.葡萄柚:葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量,也能改善動物心肌缺血租屋網性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。 05.橄欖:橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量,增加好膽固醇含量,進而達信用卡代償到預防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。 06.山楂:山楂中的黃酮類、三類,能擴張外周血管,具有酒店工作緩慢而持久的降壓作用。 07.大白菜:大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度,增血管彈性,常吃可預防動脈粥樣硬化 & 心血個人信貸管疾病。 08.芹菜:芹菜中芹菜元(芹菜素),能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當關係帛琉。 09.韭菜:韭菜含鉀豐富,常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡,對高血壓、心臟病人有益。 10.洋蔥:洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基商務中心酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜,是較強血管擴張劑,能降低外周血管阻力與血液黏稠度,宜蘭民宿降低血壓。
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